Soll ich, oder soll ich nicht?

Wie entscheiden Sie? Mit dem Kopf, also rational oder eher mit dem Bauch, also nach Gefühl? Wägen Sie ab? Schreiben Sie Listen, oder befragen Sie die Glaskugel? Entscheidungen zu fällen, ist für jeden von uns immer wieder auf’s neue eine Herausforderung. Egal ob bei kleinen Themen, wie der Frage, was man heute anzieht, oder bei Lebensthemen, wenn es zum Beispiel darum geht, sich für oder gegen die Selbstständigkeit zu entscheiden.

Laut einer Befragung der GfK (Gesellschaft für Konsumforschung) könnte sich jeder vierte Deutsche vorstellen, den Schritt in die Selbstständigkeit zu wagen. Warum es viele nicht tun, liegt unter anderem daran, dass sie sich nicht entscheiden können. Dem Drang nach Freiheit steht oft ein gewisses Sichheitsbedürfnis gegenüber. Neugier, über den Tellerrand zu schauen, wird durch Angst vor der Veränderung begrenzt. Viele Menschen sind zwar hochgradig unzufrieden mit dem, was sie tun, doch sich für eine Alternative zu entscheiden, fällt ihnen schwer. Aber wie schafft man es, die richtige Entscheidung für sich zu treffen?

Wissenschaftler um John-Dylan Haynes vom Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig haben 2008 eine sehr interessante Entdeckung gemacht. Mit einem Versuchsaufbau konnten Sie nachweisen, dass lange bevor wir glauben, eine bewusste Entscheidung zu fällen, bereits an der Entscheidung beteiligte Hirnregionen aktiv sind. Um es präziser zu sagen: Genau sieben Sekunden früher als wir denken, das wir uns entschieden haben, ist die Entscheidung bereits gefallen. Das bestätigt auf gewissen Art die ein wenig esoterisch daherkommende Aussage, dass die Antwort auf eine Entscheidungsfrage immer schon in uns liegt. Leider ÜBERlegen wir häufig lange und intensiv und vergraben so das, was der Körper bzw. unser Herz oder der Bauch längst schon weiß, unter Für- und Wider-Argumenten.

Darum sind kreative Entscheidungsfindungsmethoden so zu empfeheln, weil sie mehr über den Bauch und die Intuition, als über den Kopf gesteuert, funktionieren.
Zum Beispiel das Tetralemma-Strukturaufstellungssystem. Dabei werden die einzelnen Positionen mit farbigen Karten oder Kissen belegt, wobei Position 1 „Das Eine“ symbolisiert, Postition 2 „Das Andere“ darstellt. Sind zum Beispiel Sicherheit/Freiheit diese Positionen, verdeutlicht durch Anstellung und Selbstständigkeit würde man nun auf Position 3 den Kompromiss legen der „Beides“ vereint, in diesem Falle Reduzierung der Angestelltenzeit und Aufnahme einer nebenberuflichen Selbstständigkeit. Position 4 dagegen wäre „Weder das eine noch das andere“ und lässt Raum für völlig neue Ideen.
Der, der die Entscheidung fällen möchte, geht nun von Position zu Position, fühlt und beschreibt, wie es ihm an diesen Plätzen geht. Meist hat man nach solch einem „Durchlauf“ ein ziemlich klares Gefühl dafür, was man will und wo die Reise hingeht.

Aber es gibt noch andere Methoden, denn oft beruht die Unfähigkeit, sich zu entscheiden schlichtweg darauf, dass nicht genügend Informationen vorhanden sind und man sich darum auf  von anderen „Gesagtes“ und auf eigene alte Erfahrungsmuster stützt, die meist nicht hilfreich und unterstützend sind, sondern im schlimmsten Fall sogar blockieren können.
Neben guter Recherche und Informationsbeschaffung kann die Lösung auch mit Hilfe des sogenannten Inneren Teams gefunden werden. Geben Sie dem Träumer, dem Planer, dem Kritiker, dem Nörgler, dem Unterstützer und dem Ängstlichen in sich mal eine Stimme und finden Sie so heraus, was und vor allem wer von diesen inneren Anteilen Ihnen die Entscheidung so schwer macht. Oft sind es unterbewusste Ängste, wie zum Beispiel die vor dem Scheitern. (Was sagen und denken die anderen? ist ein Ausdruck dafür) Aber auch diese Ängste haben ihre Berechtigung und wollen natürlich beachtet werden. Nimmt man sie in die Entscheidungsfindung mit hinein, statt sie zu verdrängen, gelingt es leichter, mutigen Schrittes in Richtung Lösung voranzugehen.

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